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想变美的要听劝,再大的肚子都别怕!!别看这动作简单,我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周,轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #好身材练起来#腹肌马甲线 #居家健身有新招
2025-09-14 22:25:10
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我的学员从150-128斤,没做别的,就是每天踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健
2025-09-14 09:30:13
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