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2025-09-16 12:26:04
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这是我举哑铃44天的成果，实践经验告诉你，很多人不知道，哑铃不仅可以练肩背、瘦手臂，还可以瘦腰腹，每天举200个，大肚腩变小了，体态变挺拔了#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #哑铃
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