腹式呼吸才是练核心的关键！坚持一个星期，你就能感受到呼吸哑铃的魅力了#腹肌马甲线#核心力量训练#呼吸哑铃 #腹部训练#居家锻炼

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2025-07-19 21:08:53

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老公给我买的这个呼吸哑铃，很好的练习到腹部深层肌肉！每天打卡真的会有惊喜#呼吸哑铃#懒人必备 #肚子大的练起来#腹式呼吸#居家锻炼

2025-07-08 17:24:20

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练起来，宝贝#自律 #努力成为更好的自己 #呼吸哑铃#腹式呼吸

2025-07-14 19:45:19

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千万不要小瞧了这个动作，媳妇已经从136到95了，每天打卡20分钟。它可以锻炼腹部，脸部，腹直肌 ，盆底肌#呼吸哑铃#腹式呼吸#身材管理 #居家锻炼

2025-07-18 11:20:09

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2025-07-13 05:50:38

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