从132-98，腿粗腿型弯曲外翻不直假跨宽妈妈臀，肚子大骨盆前倾盆底肌松弛漏尿，一个动作简单易学，全程腹部核心收紧，每天200个，大妈体态没有了，年轻了，告别大象腿大肚腩妈妈臀，成功没有捷径，如果有那一定是坚持✊#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰#粗腿 #滑雪机

SEANLEE盆底训练器滑雪机夹腿美大腿神器可折叠内侧腿部锻炼肌肉

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130-95斤，我每天晨起空腹锻炼30分钟的滑雪机，腿围小了6.5厘米，肚子小一圈，我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#滑雪机#瘦腿 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼有新招

2025-07-18 22:40:06

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2025-07-30 12:01:39

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腿粗腿型不好看的同学们，别整那些花里胡哨的，每天坚持200个滑雪机，用不了多久你会回来感谢我的！#健身 #运动#居家鍛燎#滑雪机#瘦腿

2025-08-03 22:39:13

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每天晚上夹它200个，不跑不跳全身紧致了，肚子小了腿细了，臀翘了#瘦腿提臀#居家锻炼#盆底肌训练#矫正腿型

2025-08-20 17:00:03

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透气防滑钓鱼手套露三指设计户外路亚防晒耐磨垂钓装备大牌同款#好物推荐🔥

2025-07-14 20:51:32

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2025-07-14 20:51:32

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2025-07-14 20:51:32

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锻炼遛弯有了这个分区腰包也太方便了 #腰包 #腰包男士新款 #腰包男款 #休闲运动包 #好物推荐🔥

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2025-07-14 20:51:32

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每天五分钟,肩背舒服，全身轻松#居家锻炼 #颈部按摩#拉背条

2025-07-14 20:51:32

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