想要练腹,试试这个呼吸训练哑铃!通过有阻力地呼吸,让深层腹肌不得不发力,让你学会自如收腹,增强核心稳定!#瘦肚子瘦腰最快的动作 #肋骨外翻 #呼吸哑铃 #大肚子变小蛮腰

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发布时间:2025-07-31 11:24:00

标签运动户外

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