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崴脚骨折，明天都已经四个月的时间了，隐约感到脚感觉脚踝踝还是有一点不舒服，比如说我长久的开车，脚不活动的时候再下地走路就会感觉不适，最近比较忙锻炼的比较少，然后按摩也按摩的比较少，最近一直在外面奔波，所以没有好好做康复，真的，你它下多少功夫你就会有多少的收获，还是要好好恢复好好锻炼，才有可能完全恢复到当初#崴脚 #脚踝扭伤康复 #脚踝力量训练 #崴脚了怎么办 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @DOU+上热门

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肚子大，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试试这个，坚持一段时间，肚子小了 腰细了 下颚线也有了#腹直肌分离#呼吸哑铃#瘦肚子瘦腰最快的动作

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