
一对哑铃一首歌曲,快速甩掉赘肉 紧致塑形 细手臂 改善含胸驼背 稳核心 练全身#家居锻炼#哑铃健身 #撸铁女孩 #自律 #哑铃练肩
发布时间:2025-09-22 13:07:21
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#任敏#陈都灵 #梅婷 #张俪 同款哑铃,不需要做太复杂的动作,每天坚持几个动作,跟练30分钟,肩背斜方肌和手臂拜拜肉都能练到,同时又能改善含胸驼背等不良体态,背变薄了体态挺拔了,少女背自然就来了,穿衣服也会更加的有气质,汗水不会辜负每一个人,姐妹们赶紧练起来吧#居家锻炼
2025-07-30 09:50:14
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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来!5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来,期待夏天更好的你 #开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
2025-08-19 18:23:45
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姐妹们!这个动作简直是宝藏,它对大象腿有很大帮助,只要每天站20-30分钟,坚持一个月惊喜满满!#好身材练起来 #小腿拉筋板 #在抖音入手的好东西 #减肥黄金三十天来了
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