
宝子们~听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#健身干货
发布时间:2025-09-29 12:50:20
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姐妹们夏天一定要练背!改善圆肩驼背,就这几个动作,每天举100个哑铃,夏天终于可以美美穿上小吊带了#后背#改善体态#少女背#变瘦变美变好看#健身干货
2025-07-11 15:39:32
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态都好了#哑铃 #居家锻炼#好身材练起来#瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
2025-07-25 22:04:32
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2025-09-29 12:50:20
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