如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧！ 这本《躲在蚊子后面的大象》简直像光一样救赎了我！我们常常陷于内耗，表面上看是因为各种琐事不开心，但真相是:“引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象”，书中指出，所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求，我开始学习书中的方法，不再责怪自己“想太多”，而是耐心倾听情绪背后的声音。这份自我觉察，让我变得更温柔坚定，好起来的从来不是生活，而是我们自己。 读完这本书就像做一次深度的心理咨询，醍醐灌顶!#心理学#治愈系书籍推荐#拒绝内耗#提升自己#好书分享

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七年级作文不像小学那样，掌握方法才是关键，从这个暑假开始 别再硬背了

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2025-08-29 06:22:00

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