肚子大、腹直肌分离想做腹式呼吸不会的姐妹，终于明白为啥产康师让坚持腹式呼吸。呼吸是一切训练的基础，正确的呼吸才是正确的运动训练打开方式！#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #腹直肌分离

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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2025-08-01 17:15:00

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夏日户外不能没有防晒衣！物理防晒才是坠吊的#防晒衣#运动穿搭#今天穿什么

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