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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

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宝，发了快一个星期了，又来提醒你自律了，你今天“撑”了没？ 平板支撑总划水？记得套上负重背心，1 分钟练出‘核心紧绷感’效果会更好​#负重前行​ ​#负重背心​ ​#平板支撑​ ​#核心力量​ ​#自律​

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