
别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈
发布时间:2025-09-01 17:16:07
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姐妹们信我!别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
2025-08-21 18:07:39
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我的学员从150-128斤,没做别的,就是每天踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健
2025-09-01 17:16:07
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别看这个东西简单,其实很燃脂,每天坚持踩30分钟,刺激足底身心舒畅,夏天吊带短裙随便穿!#超慢跑 #指压板 #好身材练起来加油吧 #自律遇见更好的自己#有氧健身操
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