
每天500个呼吸哑铃!!!#居家锻炼 #居家锻炼好方法 #腹肌马甲线
发布时间:2025-09-14 09:49:16
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生完孩子肚子大,特别是#腹直肌分离 你就去练这种呼吸哑铃,它有五个档位调节,新手1-2个档位,每天你就坚持100个腹式呼吸,坚持一段时间#腹直肌 终于恢复关闭了#腹式呼吸#产后恢复身材 #瘦肚子
2025-07-22 21:33:23
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谁懂打工人的午休痛啊!一上午高强度搬砖后,别人还在趴在桌角跟酸麻的脖子、僵掉的手臂较劲,我直接在工位展开这张折叠床——秒切「躺平续命模式」也太爽了吧! 这设计简直长在打工人刚需上:躺/坐/睡三种模式随意切换,比同事的午睡枕灵活100倍!久坐腰酸到直不起来?调成躺椅模式,脊椎像被温柔托住按摩,比办公室按摩仪还懂打工人的累;想跟同事摸鱼唠嗑?切换坐姿秒变休闲椅,喝着咖啡聊八卦,午休氛围感直接拉满~ 重点是折叠后比电脑包还薄,往工位缝隙一塞完全不占地!承重力实测扛住180斤同事实测不晃不响,翻身也没吱呀声,现在全办公室都在问链接了哈哈哈~#午休折叠睡椅 #强烈推荐 #打工人午休神器 #工位隐藏好物#每日分享
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