陕西民间素有“第八怪,有凳不坐蹲起来”的说法,常见于老汉们蹲着聊天、吃饭、抽旱烟的场景。对话中提出一个有趣的观点:这种世代相传的“金刚蹲”习惯(即脚后跟完全着地的深蹲),要求极好的脚踝和腿部柔韧性,可能是一种不经意的锻炼方式,促进了血液循环和身体机能,这或许是当地老人在过去医疗和营养条件有限的情况下,仍能健康长寿的原因之一。这种融入日常生活的古老姿势,背后可能隐藏着朴素的养生智慧。#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #金刚蹲

陕西民间素有“第八怪,有凳不坐蹲起来”的说法,常见于老汉们蹲着聊天、吃饭、抽旱烟的场景。对话中提出一个有趣的观点:这种世代相传的“金刚蹲”习惯(即脚后跟完全着地的深蹲),要求极好的脚踝和腿部柔韧性,可能是一种不经意的锻炼方式,促进了血液循环和身体机能,这或许是当地老人在过去医疗和营养条件有限的情况下,仍能健康长寿的原因之一。这种融入日常生活的古老姿势,背后可能隐藏着朴素的养生智慧。#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #金刚蹲

发布时间:2025-09-01 20:27:26

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诺亚第~运动康复
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