宇辉老师多次推荐的心理学好书!读完像有人在我心里按下了“暂停”键。让我瞬间明白,引起负面情绪的,不是眼前那只吵闹的蚊子,而是被我忽视已久、藏在背后的那头大象。正如书里说的那样:“没有人能始终保持强大、自信、冷静。所以,生气、恐惧、担忧、受伤这些不愉快的情绪,都是正常反应。关键不是压抑情绪,而是学会和它好好相处。”#好书分享#情绪管理#自我提升#心理学#躲在蚊子后面的大象
发布时间:2025-08-30 12:40:55
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