
单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳,一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招
发布时间:2025-09-24 19:32:14
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孩子个子矮,臂力弱,体能教练建议练单杠,爸爸每天花3分钟陪孩子锻炼和拉伸。不仅为了长个,体能和臂力也越来越好了。#单杠健身 #运动长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
2025-09-07 20:27:57
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40岁以后如果还想多活几年,就老老记住这些句话,何消耗你情绪的人就把他踢出你的世界,这世界什么都是假的,唯有你的健康才是真的#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #运动穿搭
2025-09-24 19:32:14
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