新手转软呼啦圈(动作细节)：把呼啦圈套在腰上最细的地方，按着肚子轻咳一声全程核心收紧，双脚打开与肩同宽，呼啦圈交叉(8字型)侧身用力甩出去，惯性转一圈后在扭胯带动腰❤️按照这个方法多练习几次，就可以转起来啦#轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈有氧运动 #呼啦圈 #生命在于运动健康在于行动 #让锻炼成为一种习惯

【六代超静音】软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重运动圈

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8月15日，坦途3焕新归来！#好鞋推荐 #E #田径 #sauocny #索康尼坦途3

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