
(甩壶铃详细教学版)!!居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆#翘臀不粗腿 #好身材练起来
发布时间:2025-08-02 21:48:16
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