指压板用正确的方法才有用 #大肚腩 #大象腿 #亲测分享 #顽固脂肪

老阴（瘦村镸）

2025-09-18 21:27:44

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#居家锻炼 #指压板#指压板超慢跑#超慢跑#超慢跑指压板

老杨(跳绳哥)

2025-09-10 18:25:55

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈

小孫同学.

2025-09-20 08:00:22

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姐妹们听我一句，你吃水煮菜一个月不如练软呼啦圈2周，轻轻松松练出小蛮腰，腹平了腰细了，臀翘了，夏天短裙随便你穿#呼啦圈#瘦肚子#呼啦圈转起来#摇出小蛮腰

一杯冰可罗🥤

2025-09-10 09:08:31

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40岁妈妈，从130-95的经验告诉你，改变自己永远都不选，管住嘴迈开腿，不跑不跳，怒甩30分钟，坚持一段时间，你会变成自己想要的样子。#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦腰

爱运动的眼镜妹

2025-09-28 18:44:01

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想变美的要听劝，再大的肚子都别怕!!别看这动作简单，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #好身材练起来#腹肌马甲线 #居家健身有新招

胡哥健身了

2025-09-14 22:25:10

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我的学员从150-128斤，没做别的，就是每天踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健

JR怪叔健身

2025-09-14 09:30:13

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与其焦虑，不如行动起来，想细腰就甩起来，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，最后感谢老公，家人和努力的自己！希望我的视频能给你带来一点点收获#自律 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #努力成为最好的自己

小婉居家运动

2025-09-13 19:00:55

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩 30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

一口小月亮

2025-09-24 16:47:54

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居家锻炼指压板超慢跑踏步锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #居家健身 #指压板

李老师运动养身

2025-09-19 15:33:27

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